产妇在分娩三大产程中分别需要注意什么？

　　生产时的阵痛是人类承受疼痛等级中级别最高的，换言之也就是最难忍受的。即便产妇状态良好，分娩也是女性的一大难关。今天医学教育网小编就来为大家分享文章：产妇在分娩三大产程中分别需要注意什么？希望能够帮到大家！

　　第一产程 有规律的宫缩——宫口全开

　　初次分娩的孕妈一般需要10-12小时，生过宝宝的妈妈也要经历4-10小时。

　　补充体力

　　宫缩间隙时，可以适当地吃一些高热量的食物，比如坚果、面食、巧克力等。

　　不要大喊大叫

　　开宫口时的阵痛会让孕妈疼得难以附加，但这时千万不要大喊大叫，随便盲目用力，一定要保存体力，毕竟，真正需要用力的时刻还没来呢。

　　放松肌肉

　　使用上面所说的呼吸法，配合医护人员放松全身肌肉。

　　适当休息

　　在宫缩间隙想要躺下来时，将膝盖放在枕头上面，可以防止脚部抽筋。另外，在背部下也放个枕头会更舒服。一旦有睡意，不妨休息一下储备体力。

　　听听舒缓的音乐

　　可以在手机中下载一些舒缓的音乐，这样也能转移注意力。

　　准爸爸陪产

　　有利于孕妈情绪稳定，不要让孕妈感到自己是孤军奋战，另外，在阵痛早期也可以多陪孕妈走走。

　　第二产程 宫口全开——宝宝分娩

　　头胎妈妈需要1-2个小时，非头胎妈妈需要30分钟到1个小时。

　　配合宫缩用力

　　在医护人员指导下，孕妈需要双足蹬在产床，两手握产床把手，宫缩时深吸气屏住，然后如解大便样向下用力屏气以增加腹压。

　　注意休息

　　宫缩间隙时，孕妈不要随意用力，适当调整呼吸使全身放松，多休息以储备体力。

　　不要刻意收缩肛门及会阴

　　胎儿的头在产道回旋，并随着宫缩向产道出口游近，这会让妈妈不自主的憋气，产生想大便的感觉，甚至有憋不住的感觉，这是宝宝小脑袋向下压迫导致的，不需要担心而收缩肛门，这样反而会影响宝宝向下游近，延长生产时间。

　　第三产程 排出胎盘为止

　　一般需要30分钟。

　　不要用手碰下腹部

　　胎盘娩出前，尽量不要摸肚子，以免刺激到下腹造成子宫口反射性收缩，让胎盘不能顺利的排出。

　　积极配合医生缝合伤口

　　在分娩完成后，医护人员会对外阴消毒，如果有侧切或撕裂，医生会进行缝合手术，这时，妈妈虽然很疲惫，但还是需要尽量忍耐，配合医护人员尽快完成缝合及清理。

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