合理运动帮助顺产

有些朋友可能对怀孕如何才能顺产这个问题比较感兴趣，为了让大家更清楚地了解这个问题，正保妇幼课堂为大家搜集整理了合理运动帮助顺产这篇文章提供如下，仅供参考！

准妈咪要想更容易顺产，合理的运动是必须的。合理的运动可以调整准妈咪的情绪，增加准妈咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。

如果准妈咪能坚持运动，身体的韧带柔软度和体质也会更好，这样可以缩短产程，降低难产几率，更容易顺产。

当然，并不是所有的运动都适合准妈咪，剧烈的运动必须拒绝。散步、慢跑、游泳等项目，准妈咪可以大胆尝试。但是，锻炼要循序渐进，运动时间不宜过长，且运动时最好有家人陪伴。

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