催眠分娩法需要怎样进行前期训练？

女性孕期时分娩是重要的最后一步，不少人都对“催眠分娩法需要怎样进行前期训练？”很感兴趣，今天医学教育网就为大家讲解一下这个问题！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！了解更多更全的产中注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

1.腹式呼吸训练

产妇训练腹式呼吸法。在分娩时进行深度呼吸，让充分的氧气稳定身心，松弛肌肉，减轻分娩痛苦。

2.联想法训练

利用催眠放松孕妇意识，反复进行联想阵痛和分娩的训练，消除对分娩的恐惧，增强分娩信心，缓解分娩痛楚。

3.松弛训练法

掌控身体紧张或松弛的感觉，促进松弛激素和内啡肽的分泌，减轻分娩疼痛，缩短阵痛时间。

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