临产时吃巧克力能助产，是真的吗？

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临产时一定要吃巧克力吗?

分娩是一个挺长的过程，一般初产妇需要12个小时甚至更久的时间，经产妇时间短一点，但也需要几个小时。产妇要忍耐疼痛又要在需要时配合用力，体力消耗是非常大。因此，产妇需要吃些东西补充足够的能量，这样才有力气生孩子。如果没有足够的体力，分娩时的辛苦会有损产妇的健康。

而为什么那么多人会选择吃巧克力呢?

这是因为巧克力能在短时间内被人体吸收，转化为大量热量。且巧克力体积小，方便携带以及吞咽，这对于没有什么胃口的产妇来说很适合。

但是，并非所有的产妇都适合吃巧克力。

☒胃不好的产妇：有胃食管反流症状的人不宜吃巧克力。巧克力里添加的糖会刺激胃酸的大量分泌，导致产妇出现反酸，这就更加重了待产时的痛苦。

☒有糖尿病的产妇：有糖尿病的宝妈也不建议吃巧克力，因为即便是吃一小口，血糖也会上升，这会加重病情。

除了巧克力，产妇还可以吃什么?

有些人没有什么经验，以为到了医院待产就不能吃东西了，只能吃点巧克力。但是，见红或破水之后，一般还要等12-24小时才能分娩，此时是需要补充能量的。

☑易消化的食物

比如说：粥、面、鸡蛋羹、藕粉、蛋糕、面包等，这类食物热量比较高，而且比较容易消化，能够快速的补充体力，准妈妈在疼痛间歇的时候就可以吃一些。

☑高热量的饮料

分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质，同时也有助于缓解准妈妈的代谢负担，对缩短产程也是有帮助的。

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