剖腹产新妈妈坐月子期间该怎样安排饮食？

生产这一关终于过了，准妈妈们成功晋级，也大大松了一口气。这时候要提醒各位：产后妈妈的身体是最虚弱的，一定要小心护理，否则遗患无穷！今天医学教育网小编就来为大家分享文章：剖腹产新妈妈坐月子期间该怎样安排饮食？一起来看看吧！

剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养。但是这并不意味着剖腹产坐月子就要大鱼大肉，如果产后盲目进补，长肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起宝宝脂肪性腹泻。

剖腹产坐月子的饮食方面宜清淡，不宜即时进食高热量的食物，剖腹产后一周内禁食蛋奶、发酵食物及牛奶，以防止胀气，一周后可开始摄入鱼、鲜奶、鸡精、肉类等高蛋白含量食物，以协助腹部受创组织修复。同时，不能使用含深色色艳跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高暖量、易消化的食品。

另外，剖腹产坐月子两周内要避免大鱼大肉。为了提高营养的摄入，在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。比较油腻的汤也要谨慎食用

【点此查看】

剖腹产产后该不该正常大小便？

新妈妈产后多久能洗澡？