产后性生活不和谐，小夫妻可以做什么缓解？

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孕妇在产后恢复时期有许多注意事项，关于“产后性生活不和谐，小夫妻可以做什么缓解？”的问题有不少人都有着这样的疑问，今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！了解更多更全的产后护理注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

▍找回性趣，新妈妈要做什么？

为了产后的性福生活，新妈妈可以做一些改变，找回性趣，让激情重燃！一起来看看，新妈妈可以做点什么吧！

1.让身体尽快恢复

产后妈妈对性事提不起兴趣，有可能是因为身体还没完全复原，此时，新妈妈需要通过饮食等方面调理及合理的体育锻炼，让身体尽快恢复，必要时可去医院就医。

2.合理安排时间

新妈妈每天忙于照顾宝宝，停下来时已经觉得累得不行了，再也没有多余的精力啪啪。如果是这样的话，新妈妈则需要合理安排好时间，在照顾宝宝的同时，也要寻找时机休息，让自己的体力不至于消耗过多。

3.多与丈夫沟通

夫妻之间要多沟通，哪怕是房事，若不沟通，问题也是很难解决的。夫妻相互间多交流想法，也许横在面前的障碍很快就会扫除，心理压力也会除去。

▍提高性趣，新爸爸能做什么？

新妈妈在努力找回性趣，新爸爸同样可以为了夫妻间的性生活而努力。一起来看看，提高性趣，新爸爸能做些什么吧！

1.给妻子足够的时间

虽然憋了很久，但也别急于一时，请给妻子足够的时间，让其身体得以完全恢复，否则，产后第一次性生活失败，更容易让妻子留下心理阴影，影响今后的性生活。

2.做足前戏

产后特殊阶段，丈夫要克制自己的欲望，做足前戏，给予更多的爱抚，将妻子的情绪调动起来，让她感受到浓浓的爱意，而不是简单粗暴的直接进攻。前戏做足了，爱爱时双方就容易得到性满足，爱爱质量更高。

3.温柔一些

产后有些妈妈爱爱时会觉得疼痛，有可能是身体因素，也有可能是心理因素造成的。此时，新爸爸千万不能心急，对妻子要温柔一些，让她慢慢的重新适应性生活。

4.主动避孕

产后妈妈如果需要喂奶的话，不适合吃避孕药，但产后避孕工作不能不做啊，此时，新爸爸要主动戴套避孕，别只为了自己爽，而不顾妻子的身体。

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