产后要适当走动不能长期躺着

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妈妈说：女人生完孩子就要好好休息，起码要在床上躺个十天半月的，而坐月子的整整一个月都不能出门，尽量少走动。在床上多躺躺，把身体养好了，以后才不会落下毛病。

每一个妈妈对自己的孩子都有操不完的心，即便自己的女儿生了孩子当了妈，在妈妈眼里也永远是个孩子。在女儿坐月子期间，妈妈免不了多叮嘱几句，这都是妈妈对女儿的关心和疼爱。但是今时不同往日，如今讲究科学坐月子，天天躺着不动，人都要“长”在床上了。  

生完孩子后的女人，必须好好休养，好好调理身体。但休养≠长期躺床上≠少下床活动。产妇久坐不动，容易产生下肢静脉血栓，导致盆腔的肌肉松弛，子宫脱垂，反而不利身体恢复。

长期卧床还会降低肠胃的蠕动，容易便秘。此外，还影响恶露的正常排出，导致产后恶露不尽。一般来说，顺产第二天就可以下床走动了，剖腹产则需要较长的时间，一般要2-3天才能下床走动。当然，每个人的身体和恢复情况不一样，恢复得快则可以尽早下床走动。

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