产后须知：产后长斑长痘怎么办？

产后长斑长痘怎么办？今天随妇幼课堂小编一起来看看吧。

1、做好皮肤护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。

2、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。

3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。

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