月子吃葡萄是有补血功效的！

女性生产之后，饮食尤为重要，很多新手妈妈曾问小编月子可不可以吃葡萄，今天小编告诉大家：在生完孩子之后，妈妈都是要坐月子的，在月子期间，饮食是很重要的。很多方面都要注意，营养补充要均衡，葡萄是个不错的选择。

葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。

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