注意个人卫生，保持营养均衡，同时注意充分休息，避免过度劳累，并遵医嘱定期产检等，有助于预防胎膜早破的发生。

1、妊娠期注意个人卫生，保持外阴部清洁卫生。

2、孕期尽早治疗滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、宫颈沙眼衣原体等下生殖道感染性疾病。

3、保持孕期营养均衡，预防维生素、钙、锌和铜元素缺乏。

4、先露部高浮，双胎、羊水过多等子宫过于膨大者，应多休息，避免如拎重物、下蹲及孕晚期性交等突然增加腹压的情况。

5、宫颈内口松弛者，应卧床休息，并于妊娠14~18周左右到医院行宫颈环扎术。

6、定期产前检查，胎位不正的孕妇要及时纠正胎位。

7、注意周身安全，避免腹部受到外伤。