主管中药师临近考试疲软萎靡复习不下去,怎么办?相信很多人都想了解,为此,医学教育网小编搜集整理了有关主管中药师考试克服疲软萎靡的办法,希望对大家有所帮助。
坚持学习,学习状态不佳的好转 学习“狠”为先。即使你的学习状态不很好,只要你坚持学习,你仍然会进步,只是进步的相对慢一点而已。
保持学习状态的简单有效的方法就是坚持学习,直到无法坚持学习下去。
当你感到学习状态实在太差,无法坚持学习了,你就会高高兴兴的休息去了,或者心情愉快的锻炼身体去了。
坚持学习,化“疲软萎靡”为饱满振奋
身体处于初级阶段者,或者身体状态差时,每天学习时间过长,就容易进入“疲软萎靡”的学习状态。
疲软萎靡状态:表现为精神不振、大脑反应迟钝、感到身体疲软、稍做运动就气喘吁吁,学习时“狠劲”不足,对学习很容易产生厌恶的情绪。
长期在疲软的状态下学习,会产生不良心态并损伤身体。
每天疲软萎靡时间:不同身体情况的人,每天疲软时间很不同。如果每天达到或接近每天有效学习时间的极限,对于身体处于初级阶段或者身体状态很差者,每天可能会有数个小时处于疲软的状态下;医'学教育网搜集整理对于身体处于中级阶段或者身体状态一般者,每天可能会有1、2小时处于疲软的状态下;对于身体处于高级阶段或者的学习状态很好者,很少会处于疲软的状态下。
当你感到“疲软萎靡”时,最好停止学习,通过小睡、休息等方法恢复和提高身体活力。
坚持学习,化疲软萎靡为饱满振奋:出现疲软萎靡状态之后,如果你不得不坚持学习,你就要在学习的过程中不断提高“狠劲”、不断的振奋自己,慢慢的、经过几十分钟到数个小时,你就有可能变得精力饱满、精神振奋了。一般的,使用最容易产生心得的学习方法学习,你最容易化疲软萎靡为饱满振奋。例如用“浏览”的方法背英语单词,适合在学习状态低时使用,并最容易有心得。
由疲软萎靡转化为饱满振奋的时间,由你的“狠劲”、凝聚能力、身体好差、前一天休息的好坏、学习方法、学习的内容等因素决定。