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饮食减压法备考主管中药师

2014-07-14 10:20 来源：
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2014年的初级中药士考试已经结束，计划参加2015年考试的同学也要开始复习了。医学教育网小编搜集整理了主管中药师考试的相关辅导知识供广大学员参考学习，希望对大家有帮助。

合理科学安排饮食，不仅可以保证考生在考试期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应；蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用；乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。

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