在中医护理中，表里辨证是基本的诊断方法之一，它主要用来判断疾病的位置是在体表还是体内。根据疾病的表里属性不同，护理的重点也会有所区别。

1.表证的护理要点：

- 注意保暖，避免受寒。因为表证多因外邪侵袭所致，如风、寒、暑、湿等，所以要尽量减少外界不良因素对身体的影响。

- 饮食宜清淡易消化，忌辛辣刺激性食物，以免助热生火，加重病情。

- 适当休息，保持心情舒畅。适当的休息有助于正气恢复，而良好的情绪状态则有利于抵御外邪。

2.里证的护理要点：

- 根据具体病因采取相应的调养措施。例如，如果是由于饮食不当引起的肠胃不适，则需要调整饮食习惯；若是由情志因素导致的心脾两虚，则需进行心理疏导。

- 加强营养支持，增强机体抵抗力。对于体质虚弱或长期患病者来说尤为重要。

- 针对症状给予适当的治疗护理，如使用中药内服外敷等方法缓解病痛。

总之，在进行表里辨证的护理时，需要结合患者的具体情况灵活运用上述原则，并密切观察病情变化，及时调整治疗方案。同时，中医强调“治未病”，即在疾病尚未形成明显症状之前就采取预防措施，这同样适用于表里辨证的护理实践中。