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预防和养生是中医医师考试的常考知识点。此部分属于记忆性知识点，内容简单，考试难度及频率一般。主要考察预防的措施、养生的原则和方法。

一、预防

预防，就是采取一定的措施，防止疾病的发生与发展，传统称为“治未病”。治未病，包括未病先防和既病防变两个方面。

1.未病先防：指在未病之前，采取各种措施，以防止疾病的发生。

（1）养生以增强正气：①顺应自然，②养性调神，③护肾保精，④形体锻炼，⑤调理饮食，⑥针灸、推拿、药物调养等。

（2）防止病邪侵害：①避其邪气，②药物预防以防止病邪伤害。

2.既病防变：指在疾病发生之后，力求做到早期诊治，防止疾病的传变。

（1）早期诊治。

（2）防止疾病的传变：①阻截病传途径。②先安未受邪之地。

二、养生

养生，又称道生、摄生、保生，即采取各种方法以保养身体，增强体质，预防疾病，延缓衰老。

1.养生的原则：①顺应自然。②形神兼养。③调养脾肾。④因人而异。

2.养生的方法：①适应自然，避其邪气。②调摄精神，内养真气。③饮食有节，谨和五味。⑤和于术数，适当调补。

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