为了帮助2022年中医全科主治医师考生更好的复习，医学教育网整理了备考中医全科主治医师状态调整，详情如下：

1、保持良好的心态，适当放松心情

备考期间，出现情绪低落、疲乏倦怠是正常的现象。不过，到底该如何正确应对，才能保证我们高质量的复习呢？

建议大家在出现类似情况后，可以进行小的调节，如到户外放空自己，或者是好友打电话寻求鼓励又或者到环境好的地方四处走走等等。

2、适当锻炼，保持良好的精神状态

每天晚上自习后可跑两圈，这不仅有利于保持良好的健康状态呀，也有利于放松自己的心情。同时要养成良好的生活习惯，如不晚睡、健康饮食等等。

3、专心复习，手机尽量少看

很多小伙伴看起来很努力，每天都按时按点学习，但是学习之前总是拿起手机玩上半小时，吃午饭或晚饭之前的半小时也都是在玩手机，这样肯定会浪费大量时间。

建议大家把手机静音，放在看不到的地方，别让手机一直放在眼皮底下，难免会手痒刷刷。

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