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主讲:网校老师 6月11日19:00-21:30
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主讲:网校老师 6月12日19:00-21:00
详情现代人的生活压力无处不在,生活的压力、工作的压力、竞争的压力,过多的压力对人的精神、身体造成了破坏,导致身体处于亚健康状态。医生的工作是非常繁忙的,坐诊、查房、手术、值班、突发状况的处理等,还要坚持学习、考证。生活工作中缺乏运动、熬夜、饮食不规律以及工作上的精神压力导致了失眠、营养不均衡、肩颈疾病等问题的出现。想要摆脱亚健康状态需要生活规律、合理膳食,保持充足的睡眠,还有就是适当运动,运动不仅可以强健身体还可以缓解精神压力。
有很多学员在察觉到身体不适的时候想通过运动来强身健体,但是没有坚持的动力、缺乏一起运动的伙伴、没有正确的运动方式、不了解正确的运动知识。跑步是最简单、不需要专业的时间场地就可以进行的运动,为了帮助学员保持身体的健康、精神的放松,摆脱亚健康状态,正保远程教育成立了正保教育跑步俱乐部大众跑团(正保跑团)并邀请学员加入跑团。正保跑团致力于跑向健康生活,爱生活爱运动爱健康,此次活动正保跑团首批招募跑团成员2000员,集结学员响应国家全民健身的号召,给予学员跑步运动的专业引导,帮助学员摆脱腰椎、颈椎、失眠、焦虑等亚健康问题。
以下是加入跑团的注意事项:
1、报名条件:
正保品牌旗下学员或亲友(年龄18-60),热爱跑步,或期待通过跑步养成健康生活习惯,健康备考,同正保跑步俱乐部一起推动全民健身的人员。(患有高血压、心脏病等不适宜跑步活动的谢绝参加活动)。
2、报名方式:
学员扫描自己所在地区二维码加入本地区跑团。
3、活动福利:
(1)获得俱乐部纪念版跑步T恤一件
(2)参加俱乐部举办的各类线上/下挑战活动。
(3)与当地学员一起交流各考、科学跑步健身。
(4)专业跑步教综线上指导正确的跑姿及训练方法;定期线上健身、减脂塑形、
(5)获得马拉松赛事资讯,报名、备赛、参赛等相关专业指导。
(6)有机会参观俱乐部基地,参加冬训营/夏训营活动,与国家队教练、俱乐部签约顶级运动员一起训练交流沟通。
这里有同一个城市的运动伙伴、有专业的跑步指导人员,身体已经出现亚健康状态的学员、想要通过跑步运动来摆脱亚健康状态的学员赶快来加入吧!
主讲:网校老师 6月11日19:00-21:30
详情主讲:网校老师 6月12日19:00-21:00
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