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备考中医内科主治医师考试中缓解疲劳的一些小方法

2017-12-20 16:52 来源:
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在备考中医内科考试中是否出现疲劳的感觉呢?医学教育网整理了缓解疲劳的一些小方法

1、可以使用番茄工作法,看40分钟左右,休息5-10分钟。不要让自己的精力耗尽,一定要注意休息才能复习更长时间。

2、太难解释或专业性较强的书籍,可以用主题阅读的方式,是在不行就看课件。

3、实在看不懂的,先跳过去。

4、准备几本不同科目的书,复习累了,就换种轻松一点的。

5、找到复习疲劳的原因,如果是因为身体的因素,应当放下书,适当活动和休息一下;如果是理解跟不上书本内容,在身体感觉很良好的情况下可以换一本完全不同科目的书来放松自己的头脑。或者做一些其他小事情(益智游戏、看新闻、看笑话、运动之类的)来转换一下疲倦的大脑。实在看不下去的地方可以快速浏览带过,先留个印象,待之后再来翻阅。

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