医学教育网小编整理了体质与适应能力如下，请各位考生仔细查看。 

人体的适应能力主要表现在对自然环境和社会环境变化的承受能力和自我调节能力上。

1.对自然环境的适应   人生活在自然环境中，与环境息息相关。自然环境的变化直接或间接地影响人类的生存活动，人类只有顺应自然环境的变化进行自我调节，才能维持身体健康，保持机体正常的生理功能。一般情况下，具有平和体质的人对环境的适应能力较强，而体质偏颇之人则相对较差。如阳虚质的人耐夏不耐冬，阴虚质的人耐冬不耐夏，而气虚质的人既不耐寒也不耐暑。由于体质是先天因素和后天因素共同作用的结果，因此体质偏颇之人为了适应外环境的变化，应主动调节内环境，另外要逐步提高自己对环境的适应能力。

2.对社会环境的适应   社会环境中影响人的因素很多，会影响个体的心理和行为，进而可以影响体质。平和体质的人，平素性格开朗豁达，遇到复杂多变的环境也能随时调整自己的心态。而体质偏颇之人，一般性格比较脆弱，易产生多种不良情绪，如紧张、焦虑、恐惧、抑郁、悲哀等，不良的情绪常易导致某些疾病的发生。因此，应注重心理健康，培养健康的体质，才能提高人体对社会环境的适应能力。

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