医学教育网小编专门整理了中医理念之保持良好进食习惯如下，请各位考生仔细查看。

1、进食宜缓 

细嚼慢咽，从容和缓，可分泌大量的唾液，其中淀粉酶有助于消化，溶菌酶有助于杀菌及分泌抗癌物质。孙思邈在《备急千金要方·食治》中指出：“食当熟嚼，使米脂入腹，勿使酒脂人肠。”

2、进食宜乐 

进食时保持心情舒畅，肝气得舒，脾胃功能正常。《备急千金要方。食治》指出：“人之当食，须去烦恼。”所以患者进食时，注意不要谈论病情，以免影响食欲。如遇大病房抢救或有导尿、灌肠等操作时，一定要用屏风遮挡。  

3、进食专注 

进食时要专注，不要一边进食一边做其他事情。在患者进食时，护理人员应停止一些操作，如发药、健康宣教等。

4、食后漱口 

进食后漱口，令牙龈不败，口中无异味或异味减轻。《饮膳正要》中说：“食后漱口，清旦刷牙，不如夜分刷牙，齿疾不生。”

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