临近2019年中西医执业医师资格考试，还在紧张复习的你，自己是不是钻进了“牛角尖”，以致复习情绪欠佳，甚至出现焦虑状况。快来跟随医学教育网小编看一看，自己是不是触碰了这些复习禁忌呢？

复习禁忌之“不良暗示”

自我肯定用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。

你可以选择在每日睡前或起床前的十分钟来暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通过考试”等等。你可以默不做声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来每天只要几分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的自卑和觉得自己会考不好的不良暗示。自然，我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的正常水平，就越容易在考试时创造出一个积极的心态。

复习禁忌之“压力高”

很多考生在复习过程中由于过分在意考试，最后造成考试压力过大。针对这个问题我们首先要保持良好情绪，考前稳定情绪，不易发怒紧张，适当的时候可以与朋友家人聊聊考试以外的话题。其次要增加考试信心，必胜的信心来自于对于自己与他人的评估，尽量充实自己的知识和能力，好好复习，同时做好考前准备工作，以良好的状态迎接考试。

复习禁忌之“目标高”

中西医执业医师资格考试能否考过关系到工作、工资等很多问题。但万事皆有度，不要给自己过大的压力。在制定目标时要根据实际情况制定，不要将目标制定过高、过大。

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