2022年中西医内科主治医师考试备考开始了，复习效率总是很低怎么办？为了帮助大家，医学教育网小编为大家整理了提高备考效率的5个技巧如下，速看！

1.自我暗示。

心理暗示的作用是非常明显的，因此在学习过程中，要增强自信，加强有益的自我暗示，比如“自己是非常聪明的”，“这点知识，我会轻而易举就能把它背下来”，“我在学习中感到快乐”等等。不要老是给自己负面的暗示。您之所以“就是记不住”，那是因为您没有强化记忆及少量多次的温习，您做到了，也就记住了。

2.配合作题。

以章节为单位，看完每章(最好在听课后看书)做题。做题能巩固知识点。

3.强化记忆。

有些知识点就算看了一辈子，如果没有强化记忆，永远也只是“看着面熟”。所谓强化记忆，就是抽出时间，把知识点背诵下来。所谓“强化”可以说是主观的一种记忆行为，而不是非有意的。因为强化记忆永远比非有意的记忆要深刻和高效。

4.高度集中。

学习或背诵的时候，注意力要高度集中，这样能在最短的时间内记忆住知识点，看完要看的书，从而提高学习效率。

5.少量多次。

在保证质量的前提下，提高复习效率，加快进度，多次复习，不要在某一章节或某一知识点上面花费太长时间，对于难懂的知识点要学会“不求甚解”，合理舍弃。第二遍、第三遍再弄明白也不迟。从记忆学的角度看，多次记忆能达到很好的记忆效果。

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