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适当运动是调节紧张情绪的良方，大家可以去户外做一些简单的运动，呼吸一下新鲜空气，释放一下疲劳的身心医学教|育网原创，相信放松之后再投入到学习中，复习会起到事半功倍的效果。

在医师实践技能考试考前出现紧张情绪，可以找人聊聊天。不要一个人闭门造车，钻牛角尖。心理有了障碍或者不良情绪要及时疏通排除，不要积压，在与他人的交谈中缓解紧张情绪。

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