在中医理论中，人的体质是多种多样的，不同的人对药物的反应也会有所不同。因此，在使用中药时，应该根据个人的具体体质来选择合适的药物，以达到最佳的治疗效果。下面是一些基本的原则和方法：

1.了解自己的体质：首先需要通过观察、询问等方式了解自己属于哪种体质类型。中医将人的体质大致分为九种，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质等。

2.根据体质选药：

- 平和质：这种体质的人身体状况良好，一般不需要特别的调理。如果需要用药，则选择性质温和的药物。

- 气虚质：应选用能补气的药材，如黄芪、人参等。

- 阳虚质：适合使用温热性药物来补充体内的阳气，如附子、干姜等。

- 阴虚质：则需要选择滋阴清热的药物，比如麦冬、玉竹等。

- 痰湿质：应以化痰祛湿为主，可选用茯苓、薏苡仁等药材。

- 湿热质：需用清热利湿之品，如黄连、泽泻等。

- 血瘀质：宜活血化瘀，可用丹参、桃仁等药物。

- 气郁质：应疏肝解郁，可选择香附、柴胡等药材。

- 特禀质（过敏体质）：这类人群应注意避免使用可能引起过敏反应的药物，并加强身体调节能力。

3.咨询专业医生：虽然上述提供了一些基本指导原则，但每个人的具体情况都是独一无二的。因此，在实际应用时最好先咨询具有执业资格的中医师，通过望、闻、问、切四诊合参的方法准确判断个人体质类型及健康状况，并根据具体情况开具个性化的处方。

总之，选择中药治疗时一定要注重个体差异，遵循“因人制宜”的原则，这样才能更好地发挥中药的作用。