冬季跑步强身健体，磨练意志，好处虽多，但也不能忽略跑步的注意事项，冬季因为气温降低会导致肌肉僵硬，身体的柔韧性下降很大，如果自己不注意很容易导致伤病。

10月19日 19：00，SUNNY教练&谢超教练来和大家聊聊冬季跑步训练注意事项。

10月19日19：00

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人生就像一场马拉松，

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