冬日进补

大小

偏阴虚的人常有以下症状，形体消瘦、低热、口干、面容憔悴、虚烦不眠、大便干燥、小便短黄、甚则盗汗、呛咳无痰、颧红、梦遗滑精、腰背痛、脉沉细数，舌红少苔等症状。根据脏腑的不同，用药方面也有所侧重，如肾阴虚与肺阴虚用药就有所不同，肾阴虚常选用熟地、山茱萸、淮山、泽泻等补肾阴药，而肺阴虚选用麦冬、天冬、知母等补肺阴药。　　偏阳虚主要是肾阳虚，常见的症状有：腰膝软痛，四肢不温，少腹冷痛，小便不利或见小便频数，阳痿，脉沉细或沉伏，常用的药物有鹿茸、熟附子、杜仲、巴戟、补骨脂、肉苁蓉等。

气虚的人，常见肢体倦怠乏力，呼吸短气，动则气促，面色萎白，声低懒言，食欲不振，舌淡苔白，脉弱或虚大，甚则虚热自汗，或脱肛、子宫脱垂等，进补常以人参、白术、黄芪为主。

病健康中心保健

血虚的人，常出现头晕眼花、面色苍白无华，唇色淡，心悸易失眠，大便干燥，妇女经量少、色淡，脉细数或细涩，舌质淡红，脉细无力等证。可选用熟地、当归、芍药、阿胶等药加以调理。

气血两虚者既出现气虚症状，又出现血虚症状，应气血双补，以补气补血药合用。

注意虚不受补及补之不当

进补时还必须选择适合自己体质的补品，补药是为了补虚，如补之不当，补之有过则可致气火有余，损伤脾胃，损伤阴液，会出现齿浮、食少腹胀、心烦不眠、鼻衄、便秘，以及口舌起泡、烂嘴等“上火”现象；补阴补血药过多，滋腻滞胃，也会出现腹部饱胀、大便溏稀，甚则腹痛等现象。出现这种不良反应时，应咨询医师，停服滋补药，进补时除注意阴阳气血之外，还必须注意，由于病后身体大虚，进补时必须在专科医师指导下，考虑从小量开始，防止虚不受补的情况。

苏志博发表于 2013-02-18 07:37:44 内容:

冬天太冷了所以需要多多注意呢