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盛夏脱发加重怎么办?

首先,盛夏阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激,造成头发的损伤脱落。所以,应该尽量避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动,像保护皮肤那样保护头发。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

其次,夏季气候炎热,身体容易出汗,头发的清洁不易保持,再加上灰尘多,病菌容易繁殖,易发生皮肤病。而这些,都是导致头发容易脱落的原因。在夏季,应注意勤洗头。

另外,蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天,由于天气闷热,人们食欲不振,往往喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,致使头发中的蛋白质成分供给不足,这才是夏季容易脱发的重要原因。因此,夏天应多注意对蛋白质的摄取,并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。而且,医学家还发现,如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮,也容易脱发。所以,夏季不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。

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