公卫执业医师考试考前心理生理调适——各位大侠一定要淡定面对……

2012年公卫执业医师综合笔试考试还有50天左右的时间，医学教育网提醒各位考生一定要把自己的心理和生理调节好，这对于考场的临场发挥起到至关重要的作用，在复习的同时也要注意身体的养护。

1、考前熬夜是必须的，但天天熬到2、3点是根本没有效益的，也就是说12点左右一定要休息； 

2、午休一定要适度，1小时足够，但一定要午休。心理调适，几乎每个考生最轻易忽视，典型的临床表现就是听信谣言，脆弱到只要听到一点风吹草动就信以为真，尤其是听到哪里搞什么重点辅导、哪里有内幕消息、谁谁找到关系预备**等等，就坐不住了，生怕落下了自己。现在在网上或者社会上一些美名曰“**机构”再搅点混水，更乱了套，唯恐受骗上当者的名单中少了自己就缺少了份力量。所以张博士谈到的进入修行状态是最合适的心理状态，少上网，少杂念，两耳不闻窗外事。相信天道酬勤。屡考不过只能说明自己基础太差或者用功不够。

大家要坚信随着近几年国家对考试治理机制的不断完善，玩这些偏门左道的人都是跳梁小丑。相信他们的考生到头来只会搬起石头砸自己的脚。考前心理紧张是正常的，大家都很紧张，表面嘻嘻哈哈的考生内心也许比你还脆弱。你稳坐钓鱼台的状态给其他考生的感觉就是自信、自信。