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不间断的复习10小时合理吗?

2019-08-07 17:30 医学教育网
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“不间断的复习10小时合理吗?”相信是准备参加医学考研的朋友比较关注的事情,为此,医学教育网小编整理内容如下:

首先可以肯定的是,机械地学习10个小时或更长时间(一次又一次地观看)不会有成效。如果你在复习时,有一条概念或一部分知识,反复学习了2-3次,还是没有学习效果,这就表示你的大脑需要休息一段时间才能恢复有效的工作,不要认为学习时间越长学会的知识就越多。

医学家认为年轻人每天的睡眠时间应该保持在6至7小时之间,才能使大脑保持一个良好的状态。但是个人的兴趣和动机也会对大脑的状态造成影响。很多人可以在电脑上玩12-13个小时的游戏,不感到疲惫,就是所谓的兴趣。有些学生可以疯狂地学习,为了得到某些奖励,这是一种动机。不过相应的,这也会对我们的健康造成影响。

下面让我们看看24小时= A + B + C的等式,

其中A =常规小活动和睡眠等所需的小时数;

B =用于学习的小时数;

C =在某些成瘾上浪费了几个小时(比如游戏,上网,白日做梦,拖延等)

从这个等式中我们可以看到必备的时间A,从24小时当中,需要将它刨除,还剩下B和C,如果你认为自己不够聪明,你就需要尽可能的缩减C时间,如果你发现当天的复习内容对于你来说比较简单,你可以为自己多争取一些C时间。

以上是医学教育网小编整理的“不间断的复习10小时合理吗?”全部内容,想了解更多医学考研知识及内容,请点击医学教育网。

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