关于营养学主治医师考试相关知识点饮食适宜，医学教育网整理如下：

食物常分为果菜类、谷豆类、肉类、乳类等。如果饮食不偏于某一类，则更易保证均衡营养。具体需要量可参考推荐量，但一定要考虑个体因素。这包括：年龄;性别，若为女性要考虑月经的情况，是否孕妇或在哺乳;身高;体重;环境温度;劳动负荷等。一般说，如果一个人采用习惯饮食而生活愉快，胜任工作，无体重过低、医|学教育网搜集整理过高或其他病态，则应认为其饮食是适宜的。