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如何掌握临床乡镇助理医师复习方法

2014-12-19 11:32 医学教育网
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如何掌握临床乡镇助理医师复习方法:

记忆的过程也就是同遗忘记忆作斗争的过程,斗争的最好武器就是复习,要使复习取得好效果就必须注意以下两点。

1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。这个规律也可称为“一、三、七”规律。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的66.3%)以后速度逐渐减慢。医学|教育网整理及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。

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