很多人都想知道有没有可以降低高血压的好方法呢，在这里医学教育网的小编特为您整理如下：

推荐验方：取鲜西瓜皮（削去内层及外层青皮，切成一公分宽长条）250克，食醋500克，把西瓜皮放在食醋中浸泡4小时，吃西瓜条，每日一次。15天为一疗程。

医师点评：我国的高血压患者人数呈回升的趋势，发病也越来越年轻化，高血压已经成为我国第一大危害的疾病，咱们不得不防医学|教育网搜集整理。一旦血压高，就一定要早防早治。中医认为，西瓜味甘性寒，归心、胃、膀胱三经，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，临床用于高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定疗效。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。西瓜皮中医称作“西瓜翠衣”，在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤。它既是解暑佳品，更是清凉解渴利尿的佳品，对高血压、心脏及肾脏性水肿者均有保健功效。我们临床体会本方对夏季高血压患者，因天气闷热而致头晕心烦，血压升高者，用之即有效果。西瓜皮可清热除烦，食醋味酸入肝，能敛肝平阳，二味共奏平肝、敛肝之功，故对夏季闷热阳亢高血压有优治疗效果。另外，西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。中医认为西瓜更是天生的“白虎汤”，炎炎夏日，西瓜算得上是受欢迎的纯天然“饮料”了。西瓜，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，但是西瓜生冷，以下六类人群不宜食用：体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“寒上加寒”。

高龄老年人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。肠胃虚寒的人。由于西瓜属于“生冷食品”，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。感冒初期者。感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，宜在两餐之间食用。肾功能不全的人。这类人排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。中医认为西瓜更是天生的“白虎汤”，炎炎夏日，西瓜算得上是受欢迎的纯天然“饮料”了。西瓜，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，但是西瓜生冷，以下六类人群不宜食用：体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“寒上加寒”。高龄老年人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题医学|教育网搜集整理，吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。肠胃虚寒的人。由于西瓜属于“生冷食品”，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。感冒初期者。感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，宜在两餐之间食用。肾功能不全的人。这类人排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

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