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心理应激的应对方法是什么？

2017-05-10 09:15 医学教育网
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心理应激的应对方法是乡村全科助理医师考试中要求掌握的知识，下面医学教育网小编特为大家整理心理应激的应对方法的具体内容如下：

心理应激的应对方法：

1.回避或逃避过强的心理应激源，或用乐观、心胸宽大的态度处理负性生活事件。

2.增强自己耐受挫折的能力和应对能力。

3.学会各种放松技术，使心身放松。

4.取得社会支持以解决问题。

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