临近考试，你是否会觉得紧张不安呢？医学教育网为您准备了消除紧张不安的方法，如果您考前出现紧张不安就看一看吧。

除了要心胸开阔、不把得失放在心上之外，还有如下消除紧张不安的方法：

做模拟题：通过限时做模拟题，可以将紧张的心态凝聚，从而克服紧张。  

当你复习不是很好，令自己感到沮丧不安时，就在晚上睡觉前看看书，看一些心灵鸡汤文，心情就慢慢好了。

每天跑步1个小时的锻炼习惯，锻炼完毕，总是大汉淋漓，感觉大脑清晰，全身充满力量，感到天地广阔，紧张不安等感觉都没有了。

每天晚上按时睡觉按时起床，就会精力充沛，浑身充满力量，考试的心态就会好转。