问：面对事业单位面试如何克服自己的恐惧心理呢？

医学教育网回复：

◆每次解决一个小问题

在了解自身存在的问题后，则需要针对问题逐一进行整改，此时要切记求快求全!要相信，这些在自己身上存在二三十年的问题，是没有办法一次性解决的。因此，明确目标、找准方法，才是“康庄大道”。

1、针对紧张怯场问题，医学教育网建议采取“系统脱敏法”。从“小场面”开始练习，逐步过渡到面试现场。自己答题—-对镜答题—-面对朋友答题—-面对亲友答题—-面对众人答题。

2、针对外在小动作，建议采取“视频法”。看自己答题的“窘态”“尬聊”“抓耳挠腮”，有意识地针对性解决小动作问题。

◆评估自身真实状态

考场上的恐慌源自于两个方面：一是对自身能力的过高或过低预估，二是源自于对面试缺少关键的了解与认知。因此，要想战胜这种不当情绪，除了深入了解面试之外(考情、流程、评分标准、考场规则等等)，更重要的是评估自身真实状态。

1、认清自身优势：不管是外在的还是内在的，只要是在面试中能够帮助加分的因素都是自身的优势，不夸大也绝不否认。

2、不否定问题：往往存在发现问题后，考生自己却在“大事化小”“小事化了”，总是会听到“这不算个事”“没必要纠结这个”“这个外在的小动作不重要”“得先答好题，题目最重要”等等拒绝承认和改正问题的理由，而往往正是这些看起来不起眼的问题，却直接导致答题中心态的“崩溃”，总体形象的坍塌。

3、借用生活技能和经验：在评估自身时，一定要先易后难，例如当前的公考面试试题并不是“绝对的保密”，那是不是可以提前搜集一下，自身评估时进行使用;例如自己答题时很难关注到自身的状态，那么就可以使用些手机等工具拍一些视频，方便自己进行回归;例如在找自身问题时，自己心里往往是不想承认的，那么可以请周边的好朋友帮忙指一指，特别是“看着不舒服”“听着不得劲”的东西，就是要改的问题。

4、选择专业测评：当然，如果以上条件都不具备，大家在备考时可以借助专业机构，一般情况下，在考前都会有相应的面试测评项目，由专业的面试讲师可以为大家找出当前存在的问题，给出一些解决的意见和建议。

◆取胜与否，贵在坚持

相信同学们在面试前备考中如果能够按照要求严格训练自己，一定会发现自己非常明显的变化，对于参加的面试也会逐渐地建立起自己的信心。不过，在历年来的教学中我们也发现，除了目标明确、自身要求特别高的同学们，有一大部分都没有办法真正的按要求在训练中坚持下来，经常会听到各种各样的“有道理”地理由，包括不限于：“今天工作比较累，就休息一晚上”“今晚有聚会，学了这么多天得放松一下”“烦”“不会做，休息下活动下脑子”等等。因此，面试备考最怕“三分热度”，建议各位同学做好学习规划，包括每天的常规学习任务(要具体到练习的项目)，同时请身边的父母或亲人监督自己(毕竟完不成任务很丢人)，真正将练习落实到每一天取胜与否，真的看得是谁坚持的久!

编辑推荐：

卫生人才招聘面试：演讲类题目有什么面试技巧呢？

医疗招聘考试结构化面试这些礼仪不能不懂

结构化面试如何顺利上岸？这3招教你搞定！

更多资讯知识尽在医学教育网，以上就是小编介绍的“面对事业单位面试如何克服自己的恐惧心理呢？”，感谢查看！