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韦驮献杵第二势-针灸推拿

2014-12-16 11:25 医学教育网
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韦驮献杵第二势-针灸推拿

(一)口诀:足趾挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。

(二)动作姿势:

①接上势,翻转掌心向下,指尖相对,在体前缓缓下接至小腹前,同时引气下导。两掌左右分开,翻转掌心朝上,缓慢上抬呈侧平举意念在无限远处。两手微高于肩,两眼平视前方,极目远眺,舌尖放下平铺,松腰松胯,两足趾抓地,似要生根之状,全身放松,心平气和,排除杂念,摒弃诸缘医学教育网搜/集整理。

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