自我保健六个提示：

北京市卫生局局长、健康快车总策划金大鹏认为：“世界卫生组织按照医学的发展历程，把医学的发展依次排列为：临床医学、预防医学、康复医学、保健医学、自我保健医学。”所谓“自我保健医学”就是人们通过健康知识的把握，趋利避害，将致病因素减轻降低，以至消除。

人们愿意经营财富、积累财富。其实，健康像财富一样需要花时间和精力去经营和积累医学教|育网搜集整理。东方体检中心首席健康管理专家杨怀忠认为：经营健康就是根据不同身体状态分别采取不同措施，对于身体的生命健康进行保健、维护、检测、预防、治疗、康复六维一体的综合科学系统工程，即“维体”意识。

1.对于健康人的健康状态保持和功能强化。

2.维持身体各器官、系统的功能平衡，调整纠正失衡的状态。

3.通过测量机体的各项指标，发现亚健康和疾病前期状态。

4.对于导致疾病因素，提前采取积极的预防和干预措施。

5.积极治疗、缓解疾病过程，防止疾病恶化和加剧。

6.疾病康复，减轻痛苦，复归社会正常生活和工作。 