应正确认识更年期妇女心理反应：

更年期妇女心理反应较复杂，对更年期出现的某些症状易产生恐惧、焦虑、烦躁、失眠等心理障碍，这些情绪反应又会加重原有症状，甚至会出现恶性循环，经久不愈。

因此，首先要在思想上明确，所出现的症状并非严重疾病，仅仅是一个人从成熟期走向老年期过渡阶段，是整个机体在旧的平衡将被打破，而新的平衡又将建立起来的暂时现象。一旦新的平衡建立起来，机体就会适应，一些不适就会逐渐减轻，以至完全消失。

有了正确的认识，就应以科学的态度来对待它、战胜它。人的精神状态往往起着很大的作用，在此期间更应保持乐观开朗的情绪，才能顺利地度过更年期，迎接建康而幸福的晚年。