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视觉卫生的宣传教育

2014-10-10 14:02 医学教育网
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视觉卫生的宣传教育:

好的用眼习惯极为重要。如不要躺着或走动时看书、鶒在做近距离工作时照明要适当,不能过暗或过强,光线最好从左上方照入,坐姿要端正,头距离视物不能过近医学教育网|搜集整理,一般33cm。每次看书时间不要过长,一般1次持续45min—1h为宜在休息时双眼向远望,使眼放松休息可配合做眼保健操以缓解视疲劳。这些视觉卫生教育在青少年尤为重要。

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