招生方案
APP下载

扫一扫,立即下载

医学教育网APP下载
手机网
护士资格手机网栏目

手机网二维码

微 信
医学教育网微信公号

官方微信med66_weisheng

搜索|

女性宫寒护理艾条温和灸比较好

2015-11-06 09:56 医学教育网
|

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

当女性体内阳气不足时,易出现宫寒,不良的生活习惯,也可发生宫寒。那么,哪种方法对女性护理宫寒比较好呢?专家指出,可采用艾灸疗法,即采用艾条进行温和灸。

造成女性宫寒的原因很多,中医认为,引起女性宫寒的原因主要有两方面:一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。子宫是女人身体里最怕冷的所在,受到这些寒冷刺激,都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

以下是治疗宫寒的几种方法:

一、艾灸:艾条温和灸女性宫寒患者应到医院接受正规治疗,以防不孕。医'学教育网|整理中医师一般会采用艾条温灸疗法,这种方法操作简单,没有副作用。一般选取气海穴和关元穴(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,可心借助艾灸盒来施灸,如华夏艾灸网上面的六孔艾灸盒,可以一次性把这几个穴位全灸到,省事,省时,长期坚持可以有效缓解女性宫寒症状。

二、饮食:多食补气暖身食物例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。良好的饮食习惯同样可防治女性宫寒。

三、运动:经常快步走一般来说,宫寒的女性偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

护考公众号

折叠