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如何让宝宝远离感冒

2015-02-26 17:49 医学教育网
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如何让宝宝远离感冒

胡萝卜能提供丰富的维生素A,并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能医学|教育网整理。因此,可将胡萝卜榨成汁,再加上几滴蜂蜜,孩子会十分喜欢。

番茄汁多爽口,富含维生素A、维生素C和钙、磷、钾、镁、铁等多种元素,不过不要给孩子吃生番茄,因为生番茄会使胃酸大量分泌,造成孩子胃部不适。此外,红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬,这些食品中富含的胡萝卜素能参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。

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