人体生物钟是科学研究人员根据人体生理变化规律总结出来的理论。

生物钟理论认为：我们每个人体内都有着生物节奏，其中对人体影响比较大的情绪，智力每天都在按照一定的规律周而复始地呈周期性变化。分别称为体力节奏，情绪节奏和智力节奏。在这些节奏的高潮期，人体常常是体力充沛，情绪高昂，思维敏捷，在其低潮期，则往往是疲劳乏力，情绪低落，精神恍惚，反应迟钝，容易出差错。

根据生物钟理论推测，在人体生理节奏的低潮期，出现异常生殖细胞的可能性将大大增加，遗传上不健全的生殖细胞参与受精活动的机会也相应增加，因而产生劣质胚胎的机会也就随之增加；反之，当人体生理节奏处于高潮期时，人体将处于最佳状态，由优质生殖细胞参与受精后形成优质胚胎的机会就大大增加。因此，胎儿的质量不仅决定于双亲的遗传素质及胎儿所处的宫内环境，而且还与受孕时父母的生理状态有着极其微妙的关系。孩子体质，智力的优劣，也与受孕时父母双方的生物节奏有关。那些双亲生物节奏处于高潮期受孕的孩子，往往体质健康，智力优良；反之，则体质，智力较差。且不管这种说法是否完全合理，但有一点是可以完全肯定的：在双方精力旺盛，思维敏捷，体力充沛的情况下受孕，肯定要比精疲力尽，萎靡不振时受孕要理想得多。