女性性生理周期指从女性性欲被唤起，身体开始呈现性紧张的阶段。在这一阶段里，首先看到爱抚引起的乳头勃起和胀大，阴道血管充血扩张而有分泌物渗出，阴唇充血肿胀且向两侧分开，阴蒂勃起而增大，阴道内2/3扩张，子宫向上提升；心跳加快，血压有所上升，全身肌肉普遍紧张等。

女性与男性相比，性唤起较慢，兴奋需要的时间较长，因此男性要对爱人进行刺激和爱抚，同时避免其它因素的干扰。在性高潮到来之前，性唤起或性紧张达到一个较高而持定的水平。

女性性生理周期是怎么回事呢？

此阶段最显著的特点是阴道外1/3因明显充血和环绕其外的肌肉收缩，从而形成这一区段的缩窄，其它如乳头明显勃起且乳晕充血，大阴唇充血隆起，小阴唇增大且变成紫红色，阴道内2/3进一步扩张，子宫进一步上提。

同时，面部等部位出现性红晕，呼吸加快，心跳加快和血压升高更明显，全身肌肉紧张度加强。此时期维持的长短不一，男性要掌握性技巧，促使女性性高潮的到来。

在性生活中女性的性生理如何变化？

性身心紧张的状态达到了顶峰和性发泄阶段，在此阶段，阴道和骨盆肌肉有节律性收缩为其特点，并表现出不同的强度。

同时，全身的反应强烈，表现为全身的肌肉紧张收缩，呼吸急促，心跳加快和血压升高更加明显。部分女性可以出现瞬间眩晕，从而出现非常短暂的意识丢失。性高潮伴有特殊的性快感，但有些女性达不到性高潮会产生厌烦和失眠，因此男性要学习性知识，力争女性达到性高潮，但追求性生活每次都达到性高潮也是不现实的。

性生活中女性的性生理变化是指性紧张状态逐渐松弛和消散的阶段。在这个阶段，性器官和全身的变化开始恢复，直至完全恢复到正常无性唤起状态，通常伴随着一种松弛和欣快感。女性消退期较慢，因此男性不要在射精后呼呼大睡，女性也不要急于清洗外阴，要继续一段温存抚摸，这有利于加强夫妻间的亲密感。