胎动不安食疗：

胎动不安是以胎动下坠、腰酸腹胀、或伴有少量出血为特征的一种病证。若仅有少量出血而无其他不适者，称为胎漏。西医学中属于先兆流产。

本病由于孕妇素体虚弱、先天肾气不足及阴虚阳盛，冲任不固，不能摄血养胎所致。主要有气血虛弱证、肾气虚弱证及阴虚血热证。

本病轻者，可单用食治；重者，需配合药物治疗。

一般饮食：

（1）宜补益饮食，以加强营养，补充生理需要。

（2）不宜辛热动火类食物，以免伤损胎元。

辨证施食：

（一）气血虚弱证

主要表现：胎动下坠，少量下血，色淡质稀，神疲肢倦，面色苍白，头昏心悸，舌淡苔薄，脉滑无力。

食疗原则：补气养血安胎。

食疗食物：人参、大枣、母鸡、阿胶、海参、鲤鱼、鲈鱼、葡萄、水牛肉等。

食疗食谱：

（1）人参炖鸦。人参，母鸡，调味炖汤。用于胎动下坠，面色苍白。

（2）葡萄粥。葡萄干，粳米，煮粥。用于气血虛弱，胎动下坠。

饮食宜忌：同胎动不安的一般饮食。

（二）肾气虚弱证

主要表现：孕后出血，头昏耳鸣，腰酸腹胀，尿频淸长，或曾滑胎，舌淡苔白，脉象沉弱。

食疗原则：补肾安胎。

食疗食物：人参、鹌鹑、鸽蛋、海参、桑椹、莲子、山药、胡核仁、枸杞子等。

食疗食谱：

（1）人参蒸鹌鹑。人参，鹌鹑，蒸食。用于素体肾虚，曾有滑胎，腰酸腹胀。

（2）枸杞烛鸡。枸杞子，鸡肉，炖汤。用于肾虚胎动下血。

饮食宜忌：

（1）宜温补饮食，以利补益肾气。

（2）不宜寒滑类食物，以免伤损肾气。

（三）阴虚血热证

主要表现：胎漏下血，血色鲜红，胎动下坠，小腹疼痛，心烦不安，口干口渴，小便短赤，大便秘结，舌红苔少，脉象弦滑。

食疗原则：滋阴清热，养血安胎医学教育|网编辑整理。

食疗食物：鸡蛋、鸡肝、枸杞叶、山药、粟米、藕、黑木耳等。

食疗食谱：

（1）鸡蛋粥。鸡蛋打入热粥内进食。用于胎动下血。

（2）枸杞苗炒蛋。枸杞苗，鸡蛋，炒食。用于阴虛血热先兆流产。

饮食宜忌：

（1）宜凉性食物，以利滋阴清热。

（2）不宜肥腻类食物，以免助生内热。

单方验方：

（1）赤豆芽汤。赤小豆芽煮汤。用于妊娠胎漏。

（2）石榴皮汤。石榴皮煮汤。用于妊身暴下血不止，腹痛。

（3）蚕豆壳散。香豆壳研末，砂糖，米汤调食。用于胎漏。