“10个上班族，9个颈椎痛。”这句话贴切地形容了当代年轻人的颈椎状况。“白+黑”“996”的工作状态，也让很多打工人的颈椎难以消受。中华医学会《物理医学与康复学指南与共识（2019）》指出，我国颈椎病的患病率为7%～10%，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。

伏案工作两小时后抬头的那瞬间、从沙发上起身的那一刻……你的肩膀和脖子又沉又僵，有时候甚至还头疼头晕。这或许是你的身体在告诉你，你的颈椎出问题了！到底是什么让颈椎不堪重负？如何才能拯救过早老化的颈椎。

4月20日程平老师直播教您这几招，远离颈椎病！

4月20日 19：30-20：30

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