中医药茶是中医养生的重要组成部分，在中华民族养生文化发展的历史过程中，积累了独特的理论和丰富的实践经验，其理、法、方、药、茶在《黄帝内经》《神农本草经》《本草经集注》《新修本草》等中医理论文献中均有记载。

千百年来，为炎黄子孙的保健养生、繁衍康泰发挥了巨大的作用。尤其是在中医辨证养生、治未病养生中，药茶对人民大众的养生长寿起到了不可忽视的推动作用。药茶养生中的“辨证论养”、“辨证施茶”的养生原则，“预防为主”的主导思想，“简便易行”的保健方法，都使得它更加贴近大众，更符合人们的日常需求。

养生滋补

人体的衰老源于自身气血阴阳的慢慢衰退，药茶药性平和，无损胃气，可长期饮服，滋补阴阳气血，润物无声，对养生保健，延年益寿大有裨益。所以药茶历来是中医养生滋补的重要方法。

而且药茶加减灵活，使用者可以根据自身需要，有针对性地加减，使效果更好，如益气多配用人参、黄芪、西洋参，养血多配用当归、白芍、大枣，滋阴多配用麦冬、沙参、生地黄、石斛，温阳多配用肉桂、姜、生姜。

疾病调养

慢性疾病患者及病术后者，若施以汤剂，虽疗效显著，但煎煮汤药繁琐不便，加之味多量大，增加胃肠负担，易致反胃、腹胀，使长期服用存在一定困难。而一般的丸、散、膏、丹虽适于长期服用，但毕竟作用过缓。

若据病情选用针对性强的药茶，作用温和，不仅方便效显，且无壅滞胃气之弊，常服频饮，渐复正气，缓图其效，对疾病调养颇为相宜。

预防保健

药茶是中医预防保健的重要方法，尤其对预防瘟疫和预防中暑最为有效。瘟疫为急性传染病，此病预防十分重要。药茶配服方便，适于日常频饮；于瘟疫流行时节，酌情选用适宜的药茶方，日常频饮；对预防瘟疫具有积极意义。

药茶为一种治疾疗病的简易可靠的方法，历代医药学家对此积累了丰富的经验，在所著作中多有论述，载方甚多，如孙思邈《备急千金要方》中用于治疗呃逆的“竹茹芦根茶”（竹茹、芦根、生姜），《太平圣惠方》中用于调气安胎的“糯米黄芪饮茶”（糯米、黄芪、川芎），李时珍《本草纲目》中用于治疗小儿遗尿的乌药嫩叶煎饮代茶等。近代，更有根据药理学研究成果开发出的各种防癌、治癌茶和防辐射茶，对维护民众健康有着积极的作用。

姜苏茶

药茶制作：紫苏、生姜各10克，红糖5克，煎水代茶饮。

药茶功效：舒风散寒，理气和中。

来源：《食物中药与便方》

甘草茶

药茶制作：生甘草10克，绿茶15克，食盐2克。沸水冲泡饮用。

药茶功效：清热泻火。

来源：《中华养生药茶》

大青叶甘草茶TEA

药茶制作：大青叶5克，生甘草3克，沸水冲泡饮用。

药茶功效：清热解毒。

来源：《中医良药良方》

紫草茶

药茶制作：紫草、生甘草各6克。沸水冲泡饮用，每周2～3次。

药茶功效：凉血解毒。

来源：《中华养生药茶》

中国这个拥有几千年文化内涵和养生传统的国度，养生早已作为一种公认的健康生活标志，不仅是中老年人会关注，年轻人受工作压力、日常作息和不良习惯等影响，也越来越重视养生，说已成为席卷社会的时尚风潮也不为过。

同西医的保健方法一样，只有将饮食、运动综合起来并且做到，才能够使我们的身体越来越健康，也会增加我们自身的免疫力。因此朋友们，不妨赶紧学习起来，记得一定要坚持下去，千万不可半途而废，点击下图系统学习中医养生保健师课程吧！

（点击上图了解详情）

以上是医学教育网小编整理的“推荐4盏春季宜饮的中医药茶，温和滋补，预防疾病”全部内容，想了解更多中医养生保健师考试知识及内容，请点击医学教育网。医学教育网成立至今已有18年，专注医学考试培训教育，已经为数百万学员提供了从业和晋升等专业帮助，赢得了广大医学从业人员的认可和信赖，未来我们依然会为每一位在医学路上不断前进的你，提供便利的学习资源及优质的服务。