近日，一个来自西安的石墩子爆红网络，一名女性网友自称被痛经折磨十几年，坐上高温下的石墩子几分钟后，疼痛立刻缓解，而且持续到第二天都有“镇痛”效果。

但是热石墩真的是治痛经的神器吗？盲目坐热石墩不可取“坐热石墩类似于中医外治法的热敷疗法，对阳虚内寒的痛经患者有一定效果，但不建议大家盲目跟风。因为夏季气温较高，石墩表面可能高达六七十摄氏度，夏季穿着单薄，贸然尝试可能造成烫伤等问题。

痛经不仅由虚寒引发，中医认为痛经的发生原因主要有两大类，一类是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的；而第二类是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的。

从西医角度看，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者由前列腺素类化学物质升高引起，后者由妇科疾病引发，有比较复杂的发病机制。

痛经有不同的证型，对证治疗才能有良效。

气滞血瘀型的痛经患者，一般经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒、经量少或行经不畅等症状，治疗需要疏肝理气、化瘀止痛。轻症者可以在医生指导下用益母草煮鸡蛋等食疗方法缓解症状。

气血虚弱型的痛经患者，一般经期会出现小腹绵绵作痛、月经量少、色淡质薄、神疲乏力、面色蜡黄、食欲不佳、大便溏泻等症状，治疗需要益气补血止痛。

阳虚内寒的痛经患者，多在经期或经后出现小腹冷痛、月经色淡量少、腰酸腿软、手足不温等症状，治疗需温经散寒、养血止痛。

肝肾虚损的痛经患者，一般月经干净后1~2日出现腰酸腿软、小腹隐痛不适，或有潮热、头晕、耳鸣等症状，应服具有益肾养肝止痛作用的药物。

无论是哪一种痛经，症状比较严重者都要及时就诊，并在医生的指导下对证治疗，不能盲目用网上流传的经验代替正规的治疗。

中国这个拥有几千年文化内涵和养生传统的国度，养生早已作为一种公认的健康生活标志，不仅是中老年人会关注，年轻人受工作压力、日常作息和不良习惯等影响，也越来越重视养生，说已成为席卷社会的时尚风潮也不为过。

同西医的保健方法一样，只有将饮食、运动综合起来并且做到，才能够使我们的身体越来越健康，也会增加我们自身的免疫力。因此朋友们，不妨赶紧学习起来，记得一定要坚持下去，千万不可半途而废，点击下图系统学习中医养生保健师课程吧！

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