不少人感觉自己有厌食腹胀、疲倦乏力等症状，其实是脾虚在作怪。脾胃是后天之本，主管营养吸收和消化，所以脾虚不可轻视。

脾虚最典型的特征是舌质淡白、舌体胖嫩、舌苔发白、脉象较弱等，主要临床表现有腹胀、食少、纳呆、疲倦乏力、饭后肚胀、大便稀、身形消瘦或虚胖等。除此之外，脾虚还可能引起以下几种情况。

女性月经不调

脾虚不能统血会引起女性月经量过多，甚至出现崩漏现象。脾虚还会导致营养物质吸收不良，造成月经量少、月经提前或推后等情况。

男性肾虚

脾虚失健运，营气亏虚，长期还会导致肾精不足，也就是肾虚。肾虚直接影响到男性的性能力，可能导致阳痿、早泄等疾病。

反复腹泻

脾主运化，输布精微物质，脾虚运化迟钝，则水湿潴留，大便就易变溏薄，出现反复腹泻的情况。此外，肝气郁结、肝火较旺也会导致肝木克脾土，进而产生腹泻。并非所有的腹泻患者都是脾虚，如患有肠易激综合征、直肠炎或肠癌等也会导致长期腹泻；吃了一些腐坏、变质的食物也易引起腹泻；也有一些胃溃疡患者表现为反复腹泻。所以出现反复腹泻时应及时就医，进行相关检查，明确诊断。

脱发

脱发的原因有很多，肾虚、营养不良、脂溢性皮炎等都是重要的影响因素。脂溢性皮炎患者中多有因脾失健运，导致油脂分泌代谢失调，引起毛孔堵塞，出现脱发者。所以补脾对改善脱发也有一定的效果。

口臭

脾虚会导致湿气加重，而体内湿气加重的一个症状就是舌苔会变得厚腻，口臭的现象也时有发生。

肥胖

脾虚患者多见虚胖体型，这是因为脾虚者体内湿气过重，且营养物质的吸收和新陈代谢较差，所以这些营养物质和水湿就会在体内堆积过多，从而造成肥胖。

失眠

许多年轻人因生活节奏快，各方面压力增大，饱受失眠的困扰，到了半夜还在辗转反侧、左思右想。其实这类失眠多因脾虚血亏、心神失养，夹有肝气郁结所致，需要用中药来养心安神、调肝调脾。

那脾虚要如何调理呢？应调整生活作息，保证营养均衡，才能提高脾的运化和吸收能力，改善脾虚症状。也可以通过艾灸位于胃脘部位的中脘穴和小腿外侧的足三里穴，达到温胃健脾的效果。中医有“三里常不干，身体保平安”之说，可见足三里的保健之功。

现在艾灸疗师水平参差不齐，在外灸疗不如自己学习灸疗知识，除了自己在家保健省钱省事还健康，还可以为家人艾灸，准备从事艾灸行业的同学，一定要选择正规机构学习，否则知识学不扎实就上岗，可能会造成不可逆的影响，所以为自己负责为家人负责，都应该了解基础的健康养生保健知识，医学教育网特开设中医灸疗师辅导培训，同学们可以点击下图了解详情。

（点击上图了解详情）

以上是医学教育网小编整理的“【健康养生】警惕！吃饭没胃口，可能是脾虚了！”全部内容，想了解更多中医灸疗师考试知识及内容，请点击医学教育网。医学教育网成立至今已有17年，专注医学考试培训教育，已经为数百万学员提供了从业和晋升等专业帮助，赢得了广大医学从业人员的认可和信赖，未来我们依然会为每一位在医学路上不断前进的你，提供便利的学习资源及优质的服务。