俗话说，春困秋乏。秋季，天高气爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。尤其上班族和学生党表现最为明显，尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重影响了人们正常的工作和学习。

“秋乏”虽不是病，但为了不影响工作和生活，采取相应的预防措施还是必要的。10月19日程平老师教您缓解疲惫感。

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