成年人的世界，很难能有“轻松”二字可言。生活不易，谁都躲不掉，各种负面的焦虑情绪，可能就不期而至。以下几个情绪你或许也有过：

1.遇到棘手的事情坐立不安，失眠多梦；

2.面对重要场合紧张局促，注意力不集中，越重要的事情越处理不好；

3.对未来的事情感到担心，总是不相信自己能有个很好的未来。

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情绪，它虽然是无形的，但是却能影响我们的生活。尤其是那些负面的焦虑情绪，会让我们沉溺其中，久久不能走出来。所以医学教育网特邀心理咨询师--史果老师，来和我们聊聊，被焦虑支配的人，如何一步步逆袭？

直播前先来测试你的焦虑程度，直播期间老师会根据你的情况给出解决方案。预约直播课之后，请及时添加班主任微信，领取焦虑自测量表。

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12月6日 19：30-20：30

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