“中医适宜技术-推拿按法”相信是准备学习适宜技术的朋友比较关注的事情，为帮助学员朋友们理解，医学教育网小编整理内容如下：

1.按法：以指、掌部位节律性的按压施术部位，称为按法。

「操作方法」 掌按法：以单手或双手掌面重叠置于施术部位。以肩关节为支点，利用身体上半部的重量，通过上、前臂及腕关节传至手掌部，垂直向下按压。

2.指按法：以拇指罗纹面着力于治疗部位，其余四指张开，置于相应位置以支撑助力，腕关节屈曲40-60度。拇指主动用力，垂直向下按压。当按压力达到所需力度后，要稍等片刻，即所谓的“按而留之”然后松劲撤力，再做重复按压，使按压动作既平稳又有节奏性。

「注意事项」 指按法接触面积较小，刺激性强，常在按后施以揉法，有“按一揉三”之说。

用力必须缓和渐进，切忌粗暴。

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